Barion Pixel
ONLINE EDZÉSPROGRAM

Otthoni edzés videók

A DiétásÉtrend.hu PULSE otthoni edzésterve egy komplett rendszert takar. Minden mozogni szerető ember számára ajánlott, legyen szó évek óta fitness teremben edző, vagy akár a sporttal most ismerkedőről. 

Fogyni, formálódni, valamint erősödni, izmosodni vágyók is egyaránt használhatják ezt az edzés módszert. Az edzés könnyen kivitelezhető bárhol, bármikor.

ÉRDEKEL AZ EDZÉS
Videó lejátszása

AMIT AZ OTTHONI EDZÉSPROGRAMRÓL TUDNI ÉRDEMES:

HATÉKONYSÁG

Ez az edzésprogram nagyon jól megdolgoztatja az izmainkat, egyszerre állóképességi és erősítő edzés. Hatékonyan tudjuk ezáltal megmozgatni a teljes testünket függetlenül attól, hogy kezdők vagy haladók vagyunk. Mindenki a saját tempójában és edzettségi állapotának megfelelően tud haladni.

EREDMÉNYESSÉG

Olyan edzést végzünk, ami nem hatalmas izmokat épít, hanem szálkás, funkcionális izomzatot hoz létre. Mivel főként saját súlyunkkal terheljük a testünket, ezért hihetetlenül erős, arányos és szépen kidolgozott lehet az izomzatunk és ehhez nincs szükség drága kondigépekre vagy nehéz súlyzókra. Igazi otthoni edzés felszerelés és eszközök nélkül.

KÉPESSÉG FEJLESZTÉS

Az edzésprogram során több képességet is fejlesztünk egyszerre: erőt, állóképességet, hajlékonyságot, koordinációt, gyorsaságot, akár robbanékonyságot is. Illetve nagy hangsúlyt fektetünk a törzs izmainak fejlesztésére, valamint a stabilizáló izmainkra. Fontos, hogy a “core” erős legyen.

KIVITELEZÉS

A gyakorlatok bárhol elvégezhetők, otthon a szobában, vagy akár egy parkban. Minimális felszerelés szükséges hozzá (ami akár az otthonodban is megtalálható). 7 hetes edzésprogramok, melyek egymásra épülnek, mindig megújulnak, ezért a fejlődésed nem áll meg. Egy edzés 30 perces, választható edzés tematikával. Minden gyakorlatnak létezik könnyített formája is, így mindenki el tudja kezdeni.

TETSZIK, MEGRENDELEM

SAJÁT TESTSÚLYOS EDZÉS OTTHON!

Play Video about otthoni edzés

MIKOR AJÁNLOM A PROGRAMOT?

Ha szeretnél egy minőségi edzést az étrended mellé

Ha átformálnád magad

Ha erősítenél otthoni körülmények között

Ha kiegészítenéd a futó edzéseidet

Ha nem tudsz / akarsz konditerembe járni

”Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz.”

– Jim Rohn –

ONLINE EDZÉS OTTHON

Milyen előnyei vannak a PULSE otthoni edzésnek?

kis helyigény

minimális eszközigény

maximális hatékonyság

változatos gyakorlatok

egymásra épülő edzések

folyamatos fejlődés

PULSE OTTHONI EDZÉS VIDEÓ CSOMAGOK

KEZDŐ ONLINE EDZÉS CSOMAG

7 hetes program
11.990 Ft.
  • 14 db különböző, egymásra épülő videó kezdő szinttől
  • 30 perces teljes testet átmozgató edzésvideók
  • Ajánlott hetente 2 edzést végezni
  • Nincs szükséged drága fitnesz eszközökre
  • Korlátlan hozzáférés a videókhoz
Érdekel a kezdő csomag
Népszerű

HALADÓ ONLINE EDZÉS CSOMAG

7 hetes program
19.990 Ft.
  • 21 + 1 db különböző, egymásra épülő videó haladó szinten
  • 30 perces alsótest, felsőtest, core és cardio edzésvideók
  • Ajánlott hetente 3, illetve 4 edzést végezni
  • Nincs szükséged drága fitnesz eszközökre
  • Korlátlan hozzáférés a videókhoz
Érdekel a haladó csomag

VÁLASZD KI A NEKED VALÓ EDZÉS CSOMAGOT!

TEENDŐID:

  1. Válaszd ki az edzésprogram csomagot.
  2. Töltsd ki az űrlapot és kattints a megrendelésre!
  3. Átirányítunk a Barion 100%-ig biztonságos fizetési oldalára, ahol fizesd ki az Edzésprogram árát!
  4. Automatikusan a számlázz.hu rendszerén keresztül azonnal kiküldésre kerül a fizetésről szóló számlád.
  5. Kész vagy! Ezt követően pár percen belül e-mailben megkapod az edzésprogramok linkjét leírással PDF formátumban.
  6. Kezdheted is az edzéseket! 🙂
    – – – – – – – – – – – – – –
    Csak magánszemélyeket szolgálok ki! A számlán feltüntetett ár alanyi adó mentes! Ha nem érkezne meg a számla 1-2 órán belül, akkor kérlek írj az info@dietasetrend.hu email címre.
    – – – – – – – – – – – – – –

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Az edzésprogram megrendelése után átirányítunk a Barion 100%-ig biztonságos fizetési oldalára, ahol bankkártyával tudsz fizetni.

A kifizetést követően pár percen belül e-mailben megkapod az edzésprogramok linkjét leírással PDF formátumban.

Amennyiben korábban nem jártál edzeni vagy maximum hetente alacsony intenzitással 1-2 alkalommal mozogtál, javasolom, hogy a “Kezdő csomagot” válaszd, míg ha szoktál edzeni, vagy rendszeresen heti 3-4 alkalommal is mozogsz válaszd bátran a “Haladó csomagot”.

Minden, a programba tartozó edzés 30 perces, melyet a videón követhetsz végig (bemelegítéssel és nyújtással). Ezek a videós anyagok profin megvágott, összeállított anyagok, visszaszámlálóval, idő kijelzéssel, hangjelzésekkel és zenei aláfestéssel. Neked kizárólag a gyakorlatot tartó edzőre kell figyelned és  törekedni a minél helyesebb kivitelezésre.

Természetesen nőknek és férfiaknak is ajánlott az otthon végezhető edzés. 

A videókhoz korlátlan hozzáférést kapsz. Szóval bármikor és bármennyiszer újra és újra edzhetsz rájuk.